15 منٹ بروکولی اطالوی طرز
Oct 18, 2017
الگ الگشاخ گوبھیفلوریٹ اور لکڑیوں سے سخت کھال تراشیں ۔ گرم پانی کے ساتھ نمک میں شاخ گوبھی کے پتے ڈال دیا ۔ ایک منٹ بعد فلوریٹ کا اضافہ کریں ۔
ایک پھوڑے کا داغ کو واپس آنے اور 3 منٹ کے لئے یا نرم مگر مزاحم کاٹنے (آپ کی ترجیح کے لئے ٹینڈر کرسپ) تک پکائیں ۔ اوورکوک نہیں ۔ نالی اور کھانا پکانے کو روکنے کے لئے ٹھنڈے پانی کے ساتھ کللا.
ایک پین میں زیتون کا تیل کو گرم کرلیں اور لہسن شامل کریں ۔ اعتدال پسند آنچ پر ایک منٹ کے لیے پکائیں اور بروکولی پتیوں اور فلوریتس شامل ہیں ۔ ، کونیچنگخانقاہ بروکولی کو تقریباً 1 منٹ کے لئے دوبارہ گرم کوٹ کر پکائیں ۔
ذائقہ اور صحیح مصالحوں اور چھڑک ذائقہ کو پارمیسان پنیر کے ساتھ.